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Outdoor Sauna - so wird man Herbstfit
Von admin | 1.September 2009
Der Sommer neigt sich langsam aber gewiss dem Ende entgegen - die Outdoor Sauna wird, wenn sie den Sommer über nicht genutzt wurde wieder ein fester Bestandteil der Woche. Denn die Zeit der Erkältungen und Infektionen kommt, während der Sommer geht.
Gerade zu Beginn des Herbstes neigt man eher dazu sich eine Erkältung einzufangen, denn oft unterschätzt man die Temperaturen, besonders in den frühen Abendstunden, schnell hat man sich dabei unterkühlt.
Die Outdoor Sauna unterstützt den Körper aktiv bei der Stärkung des Immunsystems. All jene die, die Outdoor Sauna im Sommer lieber von draußen betrachtet haben, sollten jetzt wieder mit regelmäßigen Saunagängen anfangen und die Abwehrkräfte in ihrem Körper in Schwung bringen.
Da der Körper die Hitze in der Outdoor Sauna als leichtes Fieber wertet, mobilisiert er sofort das Immunsystem zur Bekämpfung von Bakterien und Viren. Auch die Haut profitiert von einem Gang in die Outdoor Sauna. Gerade im Sommer ist die Haut durch die starke Sonneneinstrahlung, das verwenden von Sonnencremes oder Ölen besonderen Belastungen ausgesetzt, auch wenn diese mittlerweile alle feuchtigkeitspendene Zusätze haben. Das konzentrierte Schwitzen fördert die Entschlackung. Die Haut kann so zu ihrem Säure/Basen - Gleichgewicht zurückfinden. Dabei ist die Abkühlung nach dem Gang in die Outdoor Sauna besonders wichtig. Sowohl für das Immunsystem, die Haut, als auch die eigene Entspannung. Besonders wichtig ist und bleibt der Grundsatz nach dem Gang in die Outdoor Sauna: Trinken, Trinken, Trinken!
Um den Herbst nicht gleich mit einer Erkältung zu begrüßen, sollte man bereits jetzt beginnen die Outdoor Sauna wieder ausgiebig zu nutzen.
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