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Outdoor Sauna – mit Farblicht gegen Winterdepressionen
Von admin | 17.Februar 2009
Auch in einer eigenen Outdoor Sauna kann man die Effekte einer Farblichttherapie nutzen. Im Normalfall, kann man das nötige Zubehör nachrüsten. Allerdings sollte man die unterschiedlichen Ausführungen der Farblichtgeräte beachten, denn nicht alle sind für die gleichen Temperaturen freigegeben.
Jeder kennt es, im Winter ist es grau und dunkel und unsere Energien schwinden. Warum also nicht den wohltuenden Saunaeffekt mit verschiedenen Lichtvarianten nutzen.
Was passiert bei der Farblichttherapie?
Licht überträgt bekanntermaßen Energie, als anschauliches Beispiel können hier die Pflanzen genannt werden. Jede Lichtfarbe hat eine unterschiedliche Wellenlänge. Diese bestimmt die Intensität, mit der das Licht in die Haut eindringt. Daraus folgt, dass jede Farbe eine andere Wirkung auf den Körper hat.
Eine Outdoor Sauna mit den vier Spektralfarben
Grundsätzlich sollte man sich vorher genau überlegen, welche Farben man in seiner Sauna haben möchte. Mit den vier Spektralfarben rot, gelb, blau grün hat man in der Regel aber eine gute Wahl getroffen.
Blau steht für Entspannung. Es hilft bei Nervosität, Schlaflosigkeit oder Ängsten.
Grün ist besonders bei bronchialen Problemen zu empfehlen. Außerdem hat es positive Auswirkungen auf die Haut, besonders bei Akne. Daneben beruhigt es und hilf bei Kopfschmerzen.
Rot, ist nicht nur die Farbe der Liebe, sondern regt auch die Durchblutung im Körper an, steigert Wohlbefinden und Vitalität.
Gelb ist sehr empfehlenswert bei Magen-, Darmverstimmungen. Gerade im Winter ist diese Farbe besonders wichtig, denn sie vertreibt Melancholie und stärkt das Nervensystem.
Fazit:
Jedem Outdoor Sauna Besitzer sei ein Gerät mit einer Auswahl von verschiedenen Farblichttypen zusätzlich empfohlen.
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