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Outdoor Sauna – Entspannung und Massage
Von admin | 2.April 2009
Ein gemütlicher Saunagang, sollte einen das angenehme Gefühl der Entspannung geben. Eine wohlige Wärme macht sich im Inneren breit, die noch lange nach dem letzten Saunagang anhält.
Wenn man einen perfekten Wellness-Tag plant, kann es besonders schön sein nach dem Saunagang eine Massage zu genießen. In der Sauna hat man erholt, hat etwas für seinen Körper getan und ist nun richtig entspannt. Nun kann man eine gute Massage vollkommen ohne Stress genießen.
Besonders schön ist hierbei, dass sich die Haut sich nach dem Saunagang besonders empfindlich und rein anfühlt. Nun ist es etwas herrliches, wenn diese empfindliche Haut noch einmal richtig ordentlich durchgeknetet wird.
Die Massage ergänzt sich gut mit der Sauna, da beide in einer ähnlichen Weise wirken. Der Saunabesuch steigert die Durchblutung, ist gut für den Blutdruck und entspannt die Muskulatur. Viele Sportler gehen direkt nach einer Höchstleistung in die Sauna, um zu „entschlacken“. Aber fasst alle Sportler genießen nach einer Höchstleistung auch eine Massage.
Denn die Massage – wie die Sauna – bringt eine reihe positiver Wirkungen mit sich. So wird auch hier die Durchblutung angeregt, der Blutdruck gesenkt und die Muskulatur und die Bänder werden entspannt. Zudem hat beides eine positive psychische Wirkung, die meiner Meinung nach mindestens genauso wichtig ist.
Dass immer mehr Menschen offenbar die Kombination aus Sauna und Massage wählen lässt sich auch daran erkennen, dass mittlerweile viele Wellness-Hotels beides in ihrem Angebot führen. Wo damals Massage im Mittelpunkt stand scheint heutzutage die Sauna für Wellness-Fans genauso wichtig geworden zu sein.
Zum Abschluss noch ein persönlicher Tipp: Eine perfekte Erholung habe ich in den Wellnesshotels auf Usedom genossen.
Viel Freude beim Entspannen!
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