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Outdooer Sauna-Dampfsauna nachrüsten?
Von admin | 23.Februar 2009
Wenn man sich eine Outdoor Sauna zulegt, entscheidet man sich für gewöhnlich für eine Trockensauna. Diese zu einer Dampfsauna nachzurüsten ist nicht möglich, denn diese Saunaarten unterscheiden sich elementar.
Outdoor Sauna - Trockensauna
Eine Outdoor Sauna, z.B. als Blockbohlensauna, ist eine reine Trockensauna. Temperaturen von bis zu 100°C werden erreicht, mit einer sehr geringen Luftfeuchtigkeit. Die Innenausstattung besteht komplett aus Holz und ist somit für eine Dampfsauna, in der es sehr feucht zugeht nicht geeignet, denn das Holz ist relativ sensibel.
Dampfsauna / Dampfbad
In einer Dampfsauna hingegen herrschen eher niedrige Temperaturen, 50°C-60°C, dafür aber eine extrem hohe Luftfeuchtigkeit, bis zu 100%. Hier lohnt sich die Mitnahme eines Saunahandtuches nicht, es wäre in kürzester Zeit komplett nass.
Die Innenausstattung einer Dampfsauna ist deshalb meist aus Stein, auf den man sich setzen kann. Der Reinlichkeit halber spritzt man die Sitzbank vor und nach der Benutzung ab.
In einer Dampfsauna schwitzt man in der Regel weniger als in der Outdoor Sauna, das Wasser welches so intensiv am Körper herunter rinnt, ist lediglich das Kondensat des Dampfes, welches sich auf dem vergleichsweise kühlen Körper niederschlägt.
Outdoor Sauna vs. Dampfsauna
Beim Bau einer eigenen Sauna muss man sich frühzeitig für eine der Saunaarten entscheiden, oder man hat den Platz sich beide zu bauen, eine im Haus und eine im Garten.
Welche Sauna man bevorzugt, liegt bei jedem selbst. Die Wahl steht zwischen heiß und trocken oder feucht und warm.
Wenn man sich jedoch in einer öffentlichen Sauna befindet, ist die Dampfsauna, der ideale Einstieg in einen Sauna Tag. Die Atemwege werden eine erstes Mal befreit und der Körper kann sich langsam an die Wärme gewöhnen. Für Menschen mit Husten oder Heiserkeit ist die Dampfsauna daher der ideale Ort.
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