Archive von April 2009
Outdoor Sauna – das Rhassoulbad
Dienstag, 28.April 2009Das Rhassoulbad ist kein klassisches Saunabad, wie wir es in Nordeuropa kennen. Eine Outdoor Sauna ist dafür auch nicht geeignet, weil man mit sehr viel Feuchtigkeit und Heilschlamm arbeitet.
Daher ist es anzuraten ein Rhassoulbad von einem Fachmann, einer Fachfrau in dafür vorgesehenen Räumlichkeiten durchführen zu lassen.
Das Rhassoulbad ist eine orientalische Saunavariante. Bevor man die Aufwärmphase [...]
Outdoor Sauna als spirituelle Schwitzhütte
Donnerstag, 23.April 2009Ich habe meine Outdoor Sauna zwar noch nicht so lange, aber Konstruktionen dieser Art gibt es bereits seit Jahrhunderten. Einen kleinen Exkurs in die Geschichte der europäischen Sauna in Form von Dampfbädern und Badehäusern habe ich meinen Lesern ja schon einmal gegeben. An dieser Stelle möchte ich mich dagegen mit der Schwitzhütte der nordamerikanischen Prärieindianer [...]
Outdoor-Sauna im Sommer
Montag, 20.April 2009Mit großen Schritten kommt der Sommer auf uns zu. Die Tage werden länger und wärmer und meine Outdoor Sauna wird immer weniger genutzt.
Denn wenn die Sommertage besonders heiß sind, hat man keine große Lust auf noch mehr Hitze.
So war es bisher. Für dieses Jahr überlege ich nach einer Alternative, sofern wir einen heißen Sommer bekommen, [...]
Outdoor Sauna – Sauna Weltmeisterschaft in Finnland
Mittwoch, 8.April 2009Dieses Jahr findet in Finnland die 10. Sauna Weltmeisterschaft satt. Anfang August können wieder Saunabegeisterte um den Weltmeistertitel saunieren.
Dabei sind die Regeln streng und unerbittlich. Die Temperatur beträgt 110°C, was an sich ja nicht so schlimm wäre, würde nicht aller 30sek ein Aufguss mit genau einem halben Liter Wasser durchgeführt werden.
Dabei dürfen sich die Teilnehmer [...]
Outdoor Sauna – Gut für die Seele
Dienstag, 7.April 2009Über die außergewöhnliche Entspannung beim Saunagang ist schon viel geschrieben worden. Auch die gesundheitlichen Folgen, habe ich schon etwas beschrieben. Doch während hinsichtlich der gesundheitlichen Effekte auch bekannt ist, was im Körper geschieht, sind die Wirkungen der Sauna auf die Psyche schwieriger festzustellen.
Dennoch hat auch in diesem Bereich die Forschung mittlerweile einige Ergebnisse erbracht. So [...]
Outdoor Sauna – Entspannung und Massage
Donnerstag, 2.April 2009Ein gemütlicher Saunagang, sollte einen das angenehme Gefühl der Entspannung geben. Eine wohlige Wärme macht sich im Inneren breit, die noch lange nach dem letzten Saunagang anhält.
Wenn man einen perfekten Wellness-Tag plant, kann es besonders schön sein nach dem Saunagang eine Massage zu genießen. In der Sauna hat man erholt, hat etwas für seinen Körper [...]