Archive von Februar 2009
Nachfolgende Artikel »Sauna und Wellness vom Mittelalter bis Heute
Freitag, 13.Februar 2009In Mittel- und Nordeuropa entstanden im 7. Jahrhundert n. Chr. erstmals bei den Germanen Bäder aus einfachen Kellergruben und Holzdach. Badestuben wurden zudem durch die Kreuzzüge in Europa verbreitet. Öffentliche Badestuben und Saunabäder, wie es bei den Römern und Griechen noch üblich war, sind im 13. Jahrhunderts zum Beispiel als spätgotische Dampfbäder nachweislich. Der Höhepunkt [...]
Die Sauna der Antike
Donnerstag, 12.Februar 2009Die Badekultur hatte bei den Griechen und Römern eine hohe Bedeutung.
Schon im antiken Griechenland nutzte man den gesunden Temperaturwechsel von heiß und kalt. Schon 3000 v. Chr. gab es die ersten Saunabäder in Sparta. Etwa 1000 Jahre später sind auf Kreta häusliche Baderäume mit Kanalisation nachweisbar. Bis 400 n. Chr. entstanden im römischen Reich bis [...]
Outdoor Sauna: Die Entstehung der Saunakultur
Mittwoch, 11.Februar 2009Die Saunakultur existiert bereits seit vorchristlicher Zeit. Lesen Sie hier die Entwicklung der Badekultur und den Werdegang des einfachen Steinschwitzbades bis hin zur Saunalandschaft.
Die Tradition der Sauna findet man bei den Finnen, Römern, Griechen, den Inuit in Alaska und auch bei den Indianerstämmen Nordamerikas. Schon in der Steinzeit wurden sogenannte Steinschwitzbäder mit feuchter oder auch [...]
Outdoor Sauna – Sauna Aufguss Varianten
Dienstag, 10.Februar 2009Ich hatte bereits erklärt, was ein Sauna Aufguss ist. Heute etwas mehr zu den einzelnen Varianten.
Eis - Sauna Aufguss
Hier wird das Aufgusswasser mit Eis gemischt. Wenn das Wasser auf die Saunasteine gegeben wird, beginnt das Eis gleichmäßig zu schmelzen und im Raum zu verdampfen. Der angestrebte Dampfeffekt des Aufgusses wird verstärkt.
Zusätzlich können sich Saunagäste mit [...]
Outdoor Sauna – Der Sauna Aufguss!
Montag, 9.Februar 2009Regelmäßige Saunagänger oder glückliche Besitzer einer Outdoor Sauna werden vermutlich wissen, wie ein Aufguss in der Sauna wirkt. Für alle Neulinge möchte ich das hier kurz erläutern.
Der Aufguss ist der Höhepunkt eines Saunabades, sollte er nicht gleich zu Beginn des Besuches in der Saunakabine stattfinden, denn er soll noch einmal einen zusätzlichen Hitzereiz setzen.
Wie [...]
Outdoor Sauna – eine Elementsauna im Gartenhaus
Dienstag, 3.Februar 2009Letztlich habe ich mich mit einem Bekannten unterhalten, der schon lange eine Sauna anschaffen will. Allerdings hat er in seinem Haus dafür keinen Platz mehr, zumal er etwas größeres als eine Minisauna haben möchte. Während des Gespräches sind wir dann auf die Idee gekommen sein Gartenhaus einfach umzufunktionieren und es statt mit Geräten mit einer [...]
Outdoor Saunas – regelmäßig richtig pflegen!
Montag, 2.Februar 2009Wie alles im Leben bedarf auch eine Outdoor Sauna der richtigen Pflege. Gerade weil die Sauna im Außenbereich ganz anderen Witterungen, bzw. überhaupt Witterungen ausgesetzt ist.
Sinnvollerweise reinigt man nach jedem Saunagang seine Outdoor Sauna zumindest von innen. Das zunächst einmal die Sauna zu lüften und die Sitzbänke dann mit einem feuchten Lappen abzuwischen. Sollten sich [...]